Nhật Hạ tên đầy đủ là Huyền Tôn Nữ Nhật Hạ,[lower-alpha 1] sinh ngày 31 tháng 7 năm 1994 tại Hà Nội. Năm 2006, cô tham gia bộ phim Mùi ngò gai với vai diễn Phương lúc nhỏ. Mặc dù là vai diễn đầu tiên nhưng Nhật Hạ đã gây được ấn tượng với khán giả truyền hình. Năm 2009, cô tiếp tục tham gia Gia đình phép thuật, một bộ phim dành cho thiếu nhi.[2] Sự thành công của bộ phim đã khiến hình ảnh cô phù thủy Yeye gắn liền với Nhật Hạ.[1]

Năm 18 tuổi, cô thi đậu khoa đạo diễn của Trường Đại học Sân khấu – Điện ảnh Thành phố Hồ Chí Minh và trở thành thủ khoa. Tuy nhiên, cô bất ngờ quyết định kết hôn và lui khỏi làng giải trí vào năm 2015. Sau 4 năm ổn định cuộc sống gia đình, Nhật Hạ đã quay lại công việc nghệ thuật vào năm 2019.[3]